天热出汗多结石易发作

　　顾晓箭主任分析，因天气炎热，人们出汗多，尿液浓缩，结石容易发作；此外，喜欢喝啤酒的人，由于啤酒嘌呤成分含量高，过多地饮用，分解后成为尿酸，容易在人体中形成结晶。结石在任何年龄段均有可能发作，一般情况下，中青年发病率最高，这除了与遗传因素及个体代谢因素有关外，主要与这类人群饮食习惯和饮水习惯等有着密切的关系。

　　一般情况下，小于0.6厘米的“小结石”，往往可以在肾盂及输尿管内自由活动，引起血尿和剧烈疼痛，但由于石头较小，不会将尿路完全堵塞，从而对患者的肾功能危害较小，在明确诊断后可以通过中西医结合的方法进行排石治疗；而对于大的比较固定的尿路结石，虽然疼痛不厉害，但可长期固定于尿路系统的某一部位，使得尿液无法排泄出体外，从而引起肾功能损害及上尿路感染，严重者可引起肾功能衰竭和感染性休克。为了挽救肾功能，减少并发症，目前针对绝大多数泌尿系统结石均可采用腔内微创技术来完成，这些技术包括腹腔镜、输尿管肾镜、经皮肾镜、膀胱尿道镜等微创方法。

　　跳绳对结石病人有益

　　顾晓箭建议：除了积极尽早治疗外，在夏季要做好泌尿结石预防，首先要多饮水，尤其是高温环境下工作的人，每天应喝水2000～3000毫升，相当于10～12大杯水。在大量运动、出汗后更应多饮水，避免尿液过分浓缩，防止尿中晶体沉积；同时注意水源的清洁卫生。在饮食上适当限制含钙、含草酸及动物蛋白与精制糖的摄入量，多食含纤维素高的蔬菜，如韭菜、芹菜等。适当增加活动量，对未患结石和已有结石的人都有益处，活动项目可选跑步、跳跃、跳绳、上下楼梯等。

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