二大养身汤调理气血两虚体质

　　沙参养肺汤

　　【原料】沙参15克，玉竹15克，猪心100克，猪肺100克

　　【制法】将沙参、玉竹用纱布包好，与洗净的猪心、猪肺和葱段同放入砂锅内加水，用武火煮沸后改文化炖约2小时，等猪心、猪肺熟透后，稍调味即可。

　　【食法】每周吃2~3次。

　　银耳百合粥

　　【原料】银耳10克，百合10克，粳米25克

　　【制法】用水泡软银耳，百合、粳米洗净后与银耳一同放入锅中，加水适量煮成粥，再加少许冰糖。

　　【食法】每日1次，配餐温服，连服1~2天。