关于模型适用于卫校、医学院校在人体解剖教学时作为直观教具。
功能特点
这款自然大骨盆模型用PVC及部分高分子材料制成:
骨盆全型:低而宽阔;
骨盆上口:近似桶形;
骶骨:较宽短,曲度较小;
耻骨弓的角度:90-100度;
耻骨联合:宽而短:
骨盆前倾的危害
骨盆前倾的样子
翘臀,蜜桃臀骨盆前倾是一种假翘臀,这是一种骨盆前倾的现状。他不是一个翘臀,也不是蜜桃臀。骨盆前倾对于女性来说非常严重的。女性骨盆前倾严重情况会导致难产也可能引起妇科疾病。压迫子宫,加上小腹的坠落比较多一点,难减下来。如果臀部后翘肚子就凸出。
如果男性骨盆前倾会导致一些泌尿疾病,尾椎等问题。都是骨盆前倾所造成的。久座之后脊椎压力非常大。所以骨盆前倾肚子向前凸出。
一个检查骨盆前倾的动作。
屁股尖坐于一张比较高的桌子边缘,平躺,抱住一条腿充分屈髋屈膝,让大腿尽可能贴住身体,观察另一侧大腿能否放平,如果无法放平,膝关节位置高于髋关节,说明髂腰肌过紧,如果可以放平则说明髂腰肌功能良好。下图(上)正常,(下)则表明髂腰肌过紧,髂腰肌过紧是导致伪翘臀的重要原因之一。
3个骨盆前倾的动作
需要准备的工具:瑜伽垫 毛巾
动作一:髂腰肌牵拉
1、跪立在垫子上 用毛巾叠厚垫在膝盖下一,一条腿向前伸、双手合十、髋部向前顶、膝盖向前重心向上、手臂向后伸向后牵拉、停留30秒。
担示:一定要把髋部顶出去、另一条腿向前迈、腰背肌尽量向后展
动作二:腰背肌牵拉
跪坐在垫子上、俯身向下、手臂向前、感觉到腰背肌拉伸的感觉、动作保持30秒。
提示:不要撅屁股、要后背拱起、臀部尽量向后坐、全身放松。
动作三:髋部上提
屈膝、仰卧、双手手于身体两侧、髋部上提3秒后慢慢落下。
提示:上提动作不要太快。上提的动作做16个。