失眠劳累可诱发湿疹

　　湿疹早期常表现为成片的红斑、密集或疏散的小丘疹，或是肉眼难以发现的小水疱。随着病情的加剧，一般会表现为大片渗液及糜烂。伴有剧烈瘙痒，易反复发作。协和医院皮肤和性病科主任医师郑和义表示，湿疹的发病包括内因和外因。内因是指个人体质，与遗传有关，可随年龄和环境改变，敏感性体质者更易患湿疹。此外忧虑紧张、情绪激动、失眠劳累也会诱发湿疹。而外因则主要是人体所接触的外部环境，比如化妆品、人造纤维以及某些食品。湿疹易反复发作，患者要坚持治疗。

　　　目前西医对于湿疹的治疗以服用抗组胺药物为主，可以配合服用一些镇静剂和维生素C，还可以使用外用药剂。

　　防湿疹孕妇勿过度保暖

　　湿疹的发病人群较广，孕妇和婴儿更应该注意预防湿疹的发生。怀孕中因皮肤过敏引发的妊娠疹常常让孕妇较为痛苦，且治疗过程比较复杂，所以更应注意预防。张广中表示，孕妇的起居护理要注意皮肤卫生，勤剪指甲，避免搔抓身体。尽量使用全棉的内衣，不要过度保暖，保证充足睡眠。要进行适度的运动和锻炼以增强机体抵抗力。还要养成良好的排便习惯，保持大便通畅。

　　婴儿湿疹通常被称为“奶癣”，多发于3岁之前。北京儿童医院前护理部主任护士徐润华表示，因为痱子和湿疹的外部表现很像，所以很多妈妈往往难以发现自己孩子得了湿疹，以致延误了治疗时间。痱子一般会有发白的小尖，易出现在额头、后背，时轻时重。如果小疙瘩是慢慢出来的而且长时间不退，就可能是湿疹。得了湿疹的婴儿大多皮肤粗糙。湿疹比痱子更难治愈，所以妈妈们要对湿疹引起足够的重视。

　　■ 饮食红黑榜

　　健脾利湿食品可改善病情

　　红榜：莲子、扁豆、山药、玉米等食品健脾利湿，经常食用可改善湿疹病情。

　　黑榜：酒、辛辣煎炸的食物及刺激性食品，此外，虾、蟹、牛肉、牛奶、豆类不宜多吃，其中所含高蛋白难以分解。

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